Порядок выполнения заданий на этапах:

1 этап: по команде «СТАРТ» команда начинает движение на велосипедах по дистанции 2300 метров, по указателям. На пути будут препятствия, которые необходимо преодолеть пешком с велосипедом. По завершению вело этапа команда спускается к озеру и начинает кантование покрышки (колеса) по трассе.

2 этап: плавание на SUP доске 200 метров. Каждый участник преодолевает дистанцию по воде оплывая буй и возвращается на берег в створ ворот откуда заходили в воду. Плавание на доске лёжа.

Кантование колеса разрешается, только когда вся команда на берегу.

3 этап: Тяга тяжелых саней по 15 метров. Участник тянет сани за канат до сектора, в секторе продолжает тянуть до касания рукой отметки на канате, следующий участник приступает к тяге саней в обратную сторону. Допускается тяга шагая в рамках сектора. (1.5х1.5м) Каждый член команды выполняет задание.

Вес снаряда:

Любители и свободные 50/80 кг;

4 этап: Преодоление стены (высота 1.85 метра) любым способом, каждый член команды обязан хоть раз преодолеть стену. Разрешается помощь команды в преодолении.

Любители и свободные 80 повторений,

После выполнения задания, команда продолжает движение по трассе.

5 этап: Махи гирей 200 повторений. Одновременно и синхронно работают 2 человека. Гиря в верхнем положении должна быть на прямых руках, руки возле ушей. Смена произвольная, каждый член команды обязан хоть раз выполнить повторение. Вес гирь:

Любители и свободные 12/16 кг;

После выполнения задания команда продолжает движение по трассе.

6 этап: Буксировка транспортного средства на дистанцию 100 метров. Два человека тянут, 4 толкают. Смена произвольная. По завершению, команда продолжает движение по трассе.

После выполнения задания команда продолжает движение по трассе.

7 этап: Перенос 30 мешков весом 30 кг через пирамиду высотой 1.60 м. При переносе из сектора в сектор запрещено опускать мешки на землю или пирамиду. При касании, мешок необходимо вернуть обратно в сектор. В задание каждый член команды должен принимать участие.

После завершения, команда продолжает движение по трассе.

8 этап: «Ворота» команде необходимо освободить себе путь, подняв щит, выполняя броски мячей (6,9 кг) в металлическую корзину.

После подъёма ворот команда продолжает движение по трассе до отметки «ФИНИШ».

Расписание