На время:
12x Приседания на одной ноге, чередуя ноги (синхронно)
1x Рывок в сед - 55 кг
10x Приседания на одной ноге, чередуя ноги (синхронно)
1x Рывок в сед - 60 кг
8x Приседания на одной ноге, чередуя ноги (синхронно)
1x Рывок в сед - 65 кг
6x Приседания на одной ноге, чередуя ноги (синхронно)
1x Рывок в сед - 70 кг

Лимит 7 мин

*Приседания на одной ноге выполняют синхронно, рывок штанги выполняет участник команды №1, следующий круг приседания на одной ноге выполняют синхронно, рывок штанги выполняет участник команды №2 и т.д.
*Если попытка участника неудачна, рывок с этим весом (после новой порции приседаний) может выполнить второй участник. Правило чередование участников на след штанге должно соблюдаться.

Лидерборд